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今日热搜:安慕希与经典哪个营养好?

2023-04-10 15:14:40 来源:南方养生网


(相关资料图)

他们的区别大概是,金典是牛奶而安慕希是酸奶?那么请参考如下牛奶和酸奶营养价值的说法:

牛奶是一种营养丰富、易于吸收的食品。酸牛奶是鲜牛奶加乳酸菌经发酵后的产品,酸牛奶不但保留了鲜牛奶全部的营养成分,而且它的营养功效高于鲜牛奶。但在实际生活中,有一部分人适合饮用鲜牛奶,还有一部分人适合饮用酸牛奶。因此,我们应遵循基本的饮食原则,因人而异合理选择。

简而言之,营养成分是差不多,但营养功效酸奶高于牛奶,而哪种更利于人体吸收要因人而异了。

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